Übungen

Funktionelles Warm Up

Im heutigen Video von unserem Partner Fit Team Workouts könnt ihr sehen, wie man ein funktionelles Warm Up gestalten kann.

Piriformis Syndrom

Als Trainer hört man oft von seinem Kunden den Satz: Ich habe einen Hexenschuss!

Funktionelles Warm Up Teil 2

Nachdem wir euch bereits letzte Woche ein Video mit einem funktionellen Aufwärmprogramm gezeigt haben, gibt es heute noch ein weiteres Video mit tollen Ideen, wie ihr ein Warm Up funktionell und effektiv gestalten könnt.

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