5 Übungen zur Wintersport Vorbereitung Der Winter steht vor der Tür und in den Bergen beginnt langsam die Ski- und Snowboardsaison.
Oberes gekreuztes Syndrom In Deutschland zählen Rückenbeschwerden zu einer der weit verbreitetsten Volkskrankheiten.
Sensomotorik – der methodische Aufbau In den letzten beiden Artikeln habe ich viel über die reine Theorie geschrieben.
Funktionelles Warm Up Im heutigen Video von unserem Partner Fit Team Workouts könnt ihr sehen, wie man ein funktionelles Warm Up gestalten kann.
Übung gegen Stress bei Kunden im Personal Training Stress im Job, im Privaten oder auch durch Leistungssport.
Das obere Sprunggelenk im Fokus bei der tiefen Kniebeuge Die tiefe Kniebeuge – eines der umstrittensten Themen in der Fitnessbranche.
Baristi und die PTA Teil 2 – einarmiger Klimmzug Heute gibt es den zweiten Teil zum Video von letzter Woche mit Dennis von Baristi und Rouven von der Personal Trainer Academy.
Funktionelles Warm Up Teil 2 Nachdem wir euch bereits letzte Woche ein Video mit einem funktionellen Aufwärmprogramm gezeigt haben, gibt es heute noch ein weiteres Video mit tollen Ideen, wie ihr ein Warm Up funktionell und effektiv gestalten könnt.
Negativtraining in der Praxis 3 – Rudern In den letzten Wochen hatten wir einige Beiträge zum Thema Negativtraining für euch.