Negativtraining in der Praxis – Klimmzug

Nachdem wir euch letzte Woche erklärt haben, was Negativtraining bedeutet, zeigt euch Steve Maxwell in diesem Video, wie es in der Praxis durchgeführt wird – am Beispiel des Klimmzugs.

Rouven führt die Übung durch und zeigt, welche Intensität dieses Training mit sich bringt.

 

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