Negativtraining in der Praxis 3 – Rudern

In den letzten Wochen hatten wir einige Beiträge zum Thema Negativtraining für euch. Heute zeigen wir euch eine weitere Übung, wie man dieses Trainingskonzept durchführen kann. Nach dem Klimmzug und dem Squat, geht es heute um das Rudern an einem Sling Trainer. Probiert es selbst aus. Wir freuen uns über Erfahrungsberichte von euch!

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