sensa® Ausbildung

Sensa Ausbildung

Info zur Ausbildung

Inhalte & Ziele dieser Ausbildung

Leistungssteigerung durch sinnvolles sensomotorisches Training: Wie lässt es sich nachhaltig ins Training integrieren?

Sensomotorische Inhalte haben eine hohe Bedeutung in der Verletzungsprophylaxe, in der Rehabilitation und im modernen Fitness- und Leistungssport. Die Verbindung aus Kraft & Koordination führt zu einer effizienteren Leistungssteigerung.

Um die methodischen Übungsfolgen auch praktisch durchführen zu können, kommt die terrasensa® Strukturplatte und der movisensa orbit zum Einsatz.

terrasensa® überrascht!

Jedes Mal ein wenig anders- Das innovative Therapie- und Trainingsmittel eröffnet neue Wege zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch bewusste Bewegung. Fitness, Mobilität, Sicherheit – der terrasensa® -Pfad besitzt den Reiz der natürlichen Unebenheit. Selbst bei einfachen Übungen mobilisiert terrasensa® das gesamte neuromuskuläre und sensomotorische System. Fordern und Fördern sind mit terrasensa® eins.

Doch eine Überraschung reicht nicht, um die sensa® Welt zu erfassen. Der movisensa orbit fordert die Koordination und Konzentration auf völlig andere Art & Weise.

Überblick über die Inhalte:

  • Technik Schulung
  • Theorie zum sensomotorischen Training
  • Methodischer Aufbau in der Praxis
  • Trainingszirkel gestalten, anweisen und korrigieren
  • Belastungszeiten für unterschiedliche Level
  • Übungstool

Voraussetzungen für die sensa® Ausbildung:

Eine gute Körperwahrnehmung und eine gute körperliche Fitness sind zu empfehlen.

Außerdem eine sichere Bewegungsausführung aller Basisübungen: Kniebeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, Liegestütz und eine ziehende Übung.

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