Core Myofascial

Info zur Ausbildung

Inhalte & Ziele dieser Ausbildung

Hier bekommen Sie sozusagen zwei Ausbildungen an einem Tag!

Die Neuheit eines erfolgreichen & präventiven Konzeptes von Carmen Preuss, dass sich auf ein isoliertes Bauch- und Rückentraining fokussiert. Tauchen Sie ein in die Anatomie der Kernstrukturen ( CORE ) und erlernen Sie ein Verständnis der Myofaszialen Leitbahnen und nutzen Sie die Möglichkeit daraus, Ihre Klienten optimal und präventiv betreuen zu können.

Part Eins in der Ausbildung ist das „Core Myofascial“.

„Core myofascial “ steht für; präventive Bewegung & Rotation, zentrale Atmung, Bewusstsein, Ernährung der Wirbelsäule und Längenkraft im Kern.

 

Sie erlernen wie Sie in der Rolle des Personal Trainers, die Rückenschmerzen Ihrer Klienten über ein Bauchtraining  lösen können und wie wichtig diese Art von Bewegung ist, um Ihre Klienten aus den schädlichen Kompensationsmuster zu bringen. Auch lernen Sie,  wie Sie ein Ungleichgewicht, dass  z.B. Schmerzen zufolge hat, vorbeugen können. Fühlen die Längen und Rotationskraft die von einer zentralen Atmung unterstütz wird. Ganz anders, wie man es kennt, wird diese Übungsabfolge ruhig und langsam durchgeführt, damit der wichtige Bezug und eine intensive Kraft entstehen können und die Möglichkeit, Bewusstsein zu entwickeln für die wichtige Körpermitte.

Im zweiten Teil der Ausbildung bekommen Sie die Entspannung erlernt, dass „Myofascial Release“.

Dies ist das ausrollen der Leitbahnen mit den Tennisbällen in einem bestimmten Ablauf. Dies ist ein „Trigger Point“ lösen um Schmerzen zu lindern. Es ist eine hervorragende Möglichkeit als Trainer  zusätzliche Tools für die Kunden zu da zu sein. Auch hat es Vorteile, da eine perfekte Anleitung bietet sich an um entweder um Stress vom Arbeitsalltag abzubauen oder Verspannungen im Körper zu lösen.

Überblick über die Inhalte:

  • Fokus auf die myofaszialen Leitbahnen und deren bewusste Ansteuerung
  • Prävention über eine ruhige Trainingsdurchführung
  • Trigger Point lösen und das Entspannen der Klienten
  • Anwendung des Konzepts bei Personal Trainer und beim Kleingruppen Trainings

Voraussetzungen für die Core Myofascial Ausbildung:

Für diese Ausbildung gibt es keine Voraussetzungen.

 

Early Bird

Bei Anmeldung bis 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn können Sie 10% auf die Ausbildungsgebühr sparen!

290€

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Dozenten

PTA Dozentin

Carmen Preuss

Inhaberin Praxis Ganzheitlich
Heilpraktikerin i.A.

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