Funktionelles Warm Up Teil 2

Nachdem wir euch bereits letzte Woche ein Video mit einem funktionellen Aufwärmprogramm gezeigt haben, gibt es heute noch ein weiteres Video mit tollen Ideen, wie ihr ein Warm Up funktionell und effektiv gestalten könnt. Habt ihr das letzte bereits ausprobiert? Dann versucht euch doch bei eurem nächsten Training auch mal an diesem hier!