Der Zwei-Klassen-Personal-Trainer

Heute zeigen wir euch ein Interview mit Rouven, in dem er auf der FIBO zu aktuellen Personal Training News und der Entwicklung des Marktes befragt wird.

pta

Sensomotorik – der Nutzen

Wie bei allen anderen Trainingsformen sollte man sich natürlich über den Nutzen für den Kunden bewusst sein, damit diese Form des Trainings auch zur rechten Zeit in der Trainingsplanung eingesetzt wird.

Frauentraining

Krafttraining bei Frauen

Gerade im Personal Training gestaltet sich das Thema Krafttraining für Frauen immer wieder schwierig.

Funktionelles Warm Up Teil 2

Nachdem wir euch bereits letzte Woche ein Video mit einem funktionellen Aufwärmprogramm gezeigt haben, gibt es heute noch ein weiteres Video mit tollen Ideen, wie ihr ein Warm Up funktionell und effektiv gestalten könnt.

Funktionelles Warm Up

Im heutigen Video von unserem Partner Fit Team Workouts könnt ihr sehen, wie man ein funktionelles Warm Up gestalten kann.

Tennis – Praxis Video

Heute zeigen wir euch passend zu den vergangenen Blogartikeln ein Video mit praktischen Übungen für das Tennis.

Tennis – 2. Teil der Theorie

  Wie bereits angekündigt, widme ich mich im zweiten Teil der Theorie zum sportartspezifischen Training für das Tennis, den Belastungen des unteren Rückens und der Hüfte.

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