Inhalte & Ziele
Prüfung keine
Abschluss Teilnahmezertifikat in DE & EN
Inhouse Schulung Diese Ausbildung wird bei Ihnen vor Ort durchgeführt. Jetzt anfragen!
Erlernen Sie Yoga-Techniken von einer Expertin, die Personal Trainern als zusätzliches Coaching Tool dienen, um bei ihren Kunden verkürzte Muskulatur/verklebte Faszien zu lösen und Gelenke sowohl zu mobilisieren, als auch zu stabilisieren.
So können körperliche Dysbalancen ausgeglichen werden, damit im Training sicherer und besser performt und danach effizienter regeneriert werden kann.
“Yoga 4 Athletes” ist für jedes Fitness Level und jede Sportart geeignet. Selbstverständlich profitieren Athleten auch selbst von dieser Ausbildung, indem sie sich anschließend selbst mobilisieren, die ROM in ihren Gelenken verbessern, sich ganzheitlicher auf das Training vorbereiten und besser regenerieren können.
Überblick über die Inhalte
- Yoga in Definition & Ursprung
- The Basics – Definition, Bestandteile, Methoden, Wirkungen & Rahmenbedingungen
- Wissenswertes über Meditationstechniken
- Anatomie der Atmung, Yoga-Atemtechnik
- großer Übungskatalog mit Übungen im Stand, im Sitzen & im Liegen sowie Balance-Übungen
Voraussetzungen
Gute Körperwahrnehmung, Grundlagen der Anatomie sowie Kenntnisse im 1:1 Training.
Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig!
Dozenten
Expertin im Personal Training und Functional Training
Personal Trainerin bei FIT TEAM Bodensee
Spezialist im Functional Training
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Nutzen Sie die Vorteile einer Inhouse-Schulung und bringen Sie Ihr komplettes Trainerteam auf den gleichen Wissensstand.
Daniel –
Auch als männlicher, sehr unflexibler Teilnehmer kann man der Ausbildung gut folgen und lernt einiges
Von uns verifiziert. Mehr Informationen ›
Selina –
Bin seit der Ausbildung voll im Yoga Fieber! Hatte es zuvor “nur” als Fortbildung geplant gehabt, habe jetzt aber die Übungen sogar in mein eigenes Training aufgenommen.
Von uns verifiziert. Mehr Informationen ›
Regine Mayer –
Für mich war diese Ausbildung ein absolutes Highlight. Es hat riesen Spass gemacht. Der Inhalt wurde überzeugend zu meiner vollsten Zufriedenheit vermittelt. Ich kann es auf jeden Fall nur weiter empfehlen.
Von uns verifiziert. Mehr Informationen ›