Inhalte & Ziele
Prüfung keine
Abschluss Teilnahmezertifikat in DE & EN
Inhouse Schulung Diese Ausbildung wird bei Ihnen vor Ort durchgeführt. Jetzt anfragen!
Die Olympic Weightlifting Ausbildung wurde von Matthäus Hofmann, Gewichtheber des Jahres 2013 und aktiver Spitzenathlet aus dem Gewichtheben konzipiert. So können Sie die Techniken und Bewegungsausführungen aus erster Hand erlernen und profitieren vom riesigen Erfahrungsschatz des Profis. Ziel ist es , dass jeder nach der Ausbildung einen Leitfaden für sich und seine Kunden an der Hand hat, um sicher an einer sauberen Bewegungsausführung arbeiten zu können. Lernen Sie von einem Experten im Olympic Weightlifting und melden Sie sich zu dieser einzigartigen Ausbildung an!
Das Konzept von Matthäus Hofmann bietet einen wunderbaren Einblick in die Welt der schweren Gewichte und der taffen Athleten. Von Grund auf werden hier Themen behandelt wie das „richtige“ Material, die Geschichte und Regeln des Gewichtshebens sowie Sicherheitshinweise, bevor es dann in die Praxis geht und man sich mit gewissen Vorübungen langsam an eine saubere Technik hinarbeitet.
Natürlich ist Mobilität ebenfalls ein Gesichtspunkt in der Ausbildung, da dies auf gar keinen Fall vergessen werden darf.
Überblick über die Inhalte
- Gewichtsklassen, Regelwerk, Verbände
- Material & Hilfsmittel
- Sicherheitshinweise
- Vorübungen zum Reißen & Stoßen
- detaillierte Technik des Reißens & Stoßens
- Mobilität in Schultergürtel, Hüfte & Sprunggelenk
Voraussetzungen
Eine gute Körperwahrnehmung und eine gute körperliche Fitness. Wir empfehlen eine sichere Bewegungsausführung aller Basisübungen: Kniebeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, Liegestütz und eine ziehende Übung.
Dozenten
Personal Trainer
Video
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Nutzen Sie die Vorteile einer Inhouse-Schulung und bringen Sie Ihr komplettes Trainerteam auf den gleichen Wissensstand.
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