Mobility Trainer Ausbildung

Inhalte & Ziele

Prüfung keine

Abschluss Teilnahmezertifikat in DE & EN

Inhouse Schulung Diese Ausbildung wird bei Ihnen vor Ort durchgeführt. Jetzt anfragen!

Für viele Ärzte, Physiotherapeuten und Hochleistungssportler gilt Mobility als Basis jeder Bewegung – darauf baut auch unsere Ausbildung auf. Jeder möchte mobil bleiben bis ins hohe Alter, aber was beinhaltet Mobility eigentlich? Was ergibt Sinn, was ist eher unsinnig?

In der Mobility Trainer Ausbildung erfahren Sie, was Mobility eigentlich ist und welche ungeahnten Bereiche sie noch übergreift. Welche Aspekte beachtet werden müssen, um wirklich bis ins hohe Alter mobil und fit zu bleiben und was wichtig ist, um das Training ganzheitlich, aber auch in spezifischen und immobilen Bereichen zu verbessern.

Lernen Sie in der Mobility Trainer Ausbildung die Arbeit kennen, die man in den Videos der „Superathleten“ oft nicht zu sehen bekommt, die aber unabdingbar ist.

Überblick über die Inhalte

Ist-Stand Analyse von Mobilität in den wichtigsten Bereichen & Gelenken
Haltung & deren Verbesserung in kürzester Zeit
die richtige Atmung & das dazugehörige Training
Verbesserung der funktionellen Mobilität bei den wichtigsten Übungen durch Analyse & Behebung der Immobilität an kritischen Gelenken & Strukturen
“vestibulärer Reset” – Wiedererlangen der in unserer DNA verankerten Bewegungsmuster & Verbesserung der Leistung

Voraussetzungen

Grundwissen über den aktiven und passiven Bewegungsapparat (bspw. durch Fitnesstrainer B-Lizenz), eine gute Körperwahrnehmung und eine gute körperliche Fitness.

Wir empfehlen eine sichere Bewegungsausführung aller Basisübungen: Kniebeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, Liegestütz und eine ziehende Übung.