Kettlebell Trainer Ausbildung

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Als Inhouse Schulung

Inhalte & Ziele

Prüfung keine

Abschluss Teilnahmezertifikat in DE & EN

Inhouse Schulung Diese Ausbildung wird bei Ihnen vor Ort durchgeführt. Jetzt anfragen!

Diese Kettlebell Trainer Ausbildung vermittelt Ihnen die technischen Grundlagen und das fachliche Hintergrundwissen, um sicher mit dem Trainingsgerät umzugehen und Verletzungen bei der Durchführung zu vermeiden. Sie erarbeiten sich einen großen Pool an Basisübungen und verschiedenster Variationen, sodass Sie im Anschluss die Kettlebell zielgruppengerecht und nahezu universell einsetzen können. So können Sie sicher und professionell mit Ihren Kunden arbeiten, begeistern sie und geben Ihren Workouts den besonderen Kick.

Mit der Kettlebell können Sie, außer im Personal Training, auch ergänzend im Gerätetraining, athletischem Konditionstraining oder auch im Kursbereich eines Studios arbeiten. Dieser Workshop ist jedoch primär für das athletische Training ausgelegt.

Ein absolut funktionelles und effektives Krafttraining, das neue intensive Trainingsreize biete für alle diejenigen, die gerne richtig schwitzen. Wir sind davon überzeugt, dass sich die Kettlebell noch mehr durchsetzen und lange halten wird, und glauben, dass es weit mehr ist als nur ein Trend. Wer Feuer gefangen hat, der findet bei unserer Kettlebell Ausbildung mit Sicherheit, was er sucht.

Werden auch Sie zum professionellen Kettlebell-Schwinger und lernen Sie die Techniken in unserer Kettlebell Trainer Ausbildung.

Überblick über die Inhalte

  • technische Grundlagen, Theorie & Sicherheit
  • kettlebellspezifisches Warm-up
  • Pool an Basisübungen & Variationen
  • ausgiebiger Praxisteil

Voraussetzungen

Eine gute Körperwahrnehmung und eine gute körperliche Fitness.

Wir empfehlen eine sichere Bewegungsausführung aller Basisübungen: Kniebeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, Liegestütz und eine ziehende Übung. Wir empfehlen den Teilnehmern, mindestens 1/5 ihres eigenen Körpergewichtes über den Kopf drücken zu können.

Dozenten

Henning Fründt

Gründer & Geschäftsführer FIT TEAM Bodensee
Personal Trainer Academy Inhaber
internationaler Referent & Ausbilder

Jan-Michel Bakker

Physiotherapeut
Inhaber von Functional Union Wentorf
Spezialist für funktionelles Training
Olli Berges 22

Olli Berges

Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement
Personal Trainer FIT TEAM Bodensee
Experte im Functional Training & Firmen Fitness

Vitalij Schmidt

erfahrener Personal Trainer bei FIT TEAM München
Spezialist für funktionelles Training und Fitness Boxen

Mehr zur Ausbildung

Was haben russische Soldaten zu Beginn des letzten Jahrhunderts mit der Fitnessbranche von 2012 gemeinsam? Die Trainingsgeräte!

Es existieren einige Theorien über ihren ursprünglichen Gebrauch. Wahrscheinlich haben Soldaten früher tatsächlich das schnelle und präzise Nachladen von Waffen trainiert, indem sie an schwere gusseiserne Gewichte kleine, halbrunde Griffe schmiedeten. Und genauso sieht die klassische Kettlebell auch heute noch aus. Es gibt sie zwar mittlerweile in verschiedenster Farbausführung und Material, aber klein und schwer sind sie immer noch.

Kettlebell Training ist funktionell und trainiert die Muskelketten optimal. Die Tatsache, dass alle Übungen im Stand ausgeführt werden, bedeutet eine Aktivierung der gesamten Skelettmuskulatur. Es wird zugleich statische Haltearbeit im Rumpf verrichtet, sowie dynamische Arbeit in Armen, Rücken und Beinen. Kettlebell Training ist ein perfektes Core-Training! Kettlebells haben in der Regel ein relativ hohes Gewicht. Doch keine Angst vor isoliertem Eisen stemmen – sie werden geschwungen. Dadurch ist sie als Trainingsgerät auch für fast alle Zielgruppen – auf jeden Fall für Männer UND Frauen – geeignet.

Dabei kommt es natürlich verstärkt auf eine saubere Technik an, denn das Schwingen will gelernt sein. Es gibt einige zusätzliche Sicherheitshinweise, die es unbedingt zu beachten gilt. Und wer genau weiß wie, kann auch schon loslegen – im Park, im Garten oder auch Indoor. Den Suchtfaktor gibt’s übrigens dazu, denn wenn man einmal den Schwung raus hat, macht es enorm viel Spaß seinen Körper so zu fühlen.

Jede Übung ist Kraft- und Koordinationstraining zugleich. Die Effekte reichen von Herz-Kreislauf-Training über Gewichtsreduktion bis hin zum Kraftaufbau. Durch die schwunghaften Bewegungen und die Anzahl der benutzen Muskeln pro Übung steigt der Puls recht schnell und man lernt seine Stärken sowie seine Grenzen gut kennen.

Als Inhouse Schulung anfragen

Nutzen Sie die Vorteile einer Inhouse-Schulung und bringen Sie Ihr komplettes Trainerteam auf den gleichen Wissensstand.

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    7 Bewertungen

    1. Thomas Mehler

      Toller Kurs mit viel Spass. Ich habe unheimlich viel gelernt. Die Motivation mit der Kettlebell zu arbeiten ist enorm gestiegen. Das war mit Sicherheit nicht der letzte Kurs mit der PTA.

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    2. Andreas

      Absolute Empfehlung die Ausbildung zum Kettlebell Trainer. Vitali ist ein Top Dozent und hat den Lehrinhalt nicht nur professionell, sondern auch mit viel Freude und Spaß vermitteln können.

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    3. Meik

      Eine absolut tolle Fortbildung mit einem sehr kompetenten Ausbilder. Jan-Michel Bakker ist ein toller Typ, Ausbildung war in einem tollen Studio.

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    4. Dani

      Super coole und lehrreiche Ausbildung!!

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    5. Martin Bechtel

      Ich hatte das Vergnügen den Kettlebell Kurs bei Jan- Michel Bakker in Hamburg zu absolvieren und ich war begeistert, tolle Stimmung, super Gruppe (klein und sehr angenehme Teilnehmer). Großes Lob an Jan, dem man seine langjährige Erfahrung natürlich auch aus der Physiotherapie sofort anmerkt. Ich habe wahnsinnig viel gelernt, hat richtig Spaß gemacht ! PTA immer wieder gern !

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    6. Tina Rauber

      Tolle Ausbildung. Für mich als Personaltrainerin sofort anwendbares und effektives Trainingsgerät bei meinen Kundinnen und Kunden.

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    7. Michael E.

      Ich bin nun bereits seit 2 Jahren als Personal Trainer tätig und wollte mich nun auch im Kettlebell Training spezialisieren. Super war, dass wir viele Basisübungen kennengelernt und ausprobiert haben und ich nun direkt beginnen kann, mit meinen Kunden mit der Kettlebell zu trainieren.

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