Functional Trainer Ausbildung

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Termine & Orte

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1 25 - 26 Mar 23

2 6 - 7 May 23

3 3 - 4 Jun 23

4 21 - 22 Oct 23

5 4 - 5 Nov 23

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Inhalte & Ziele

Prüfung keine

Abschluss Teilnahmezertifikat in DE & EN

Inhouse Schulung Diese Ausbildung kann bei Ihnen vor Ort durchgeführt werden. Jetzt anfragen!

Diese umfangreiche Functional Trainer Ausbildung beinhaltet essenzielles Wissen für Personal und Fitnesstrainer im Bereich Ganzkörpertraining gepaart mit gezieltem Athletiktraining. Mit dem richtigen Umgang von geeigneten Zusatzgeräten bringen Sie Ihre Kunden an Ihre Ziele und können eine langfristige Kundenbindung erzielen.

Das Functional Training (FT) ist ein Trainingsformat, welches die Fitnessbranche in den letzten Jahren im Sturm erobert hat. Für einen Trainer ist dieses Format nicht mehr aus dem eigenen Repertoire wegzudenken, wenn man auf dem neusten Stand sein möchte.

Seit vielen Jahren arbeiten wir an unseren Personal Training Standorten mit Hochleistungssportlern aus dem Fußball, Basketball, Radsport, Triathlon sowie dem Motorsport zusammen. Die Basis für diesen Erfolg bilden funktionelle Bewegungsausführungen, die gerade auch im Rehabereich nicht mehr wegzudenken sind.

In unserer Functional Training Ausbildung lernen Sie das Core Training kennen sowie Aspekte des Koordinationstrainings, Krafttrainings und des High Intensity Trainings. Das Hauptmerkmal des Functional Trainings ist gezieltes Bewegen in ganzen Muskelketten und bedeutet außer Rumpfstabilisierung auch höchste Qualität der Bewegungsausführung und somit eine Verletzungsvorbeugung.

Des Weiteren werden Sie in der Functional Trainer Ausbildung lernen, wie Sie das individuelle Trainingslevel testen und mit Progressionen und Regressionen für den Kunden anpassen können. Damit können Sie exakte Trainingspläne für die Kunden ausarbeiten und jede Zielgruppe bedienen. Melden Sie sich an und erlernen Sie ein großen Übungspool, mit und ohne Zusatzgeräten!

Überblick über die Inhalte

  • Training in Muskelketten
  • Functional Warm Up
  • Schritt für Schritt zur Funktionalität
  • Mobilität & Flexibilität
  • Stabilität & starkes Core
  • Propriozeption & Sensomotorik
  • Trainingsplanung & Vorteile des funktionellen Trainings
  • Übungspool an funktionellen Übungen mit/ohne Zusatzgeräten

Voraussetzungen

Eine gute Körperwahrnehmung und eine gute körperliche Fitness.

Wir empfehlen eine sichere Bewegungsausführung aller Basisübungen: Kniebeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, Liegestütz und eine ziehende Übung.

Dozenten

Sarah Ross 22

Sarah Ross

Fit Team Standortleiterin
Expertin im Personal Training und Functional Training
Markus Mena 22

Markus Mena

Gründer&Geschäftsführer FIT TEAM KIEL & NEUMÜNSTER
Fitnessfachwirt & Ernährungscoach
Spezialist für Personal Training & Functional Training
Olli Berges 22

Olli Berges

Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement
Personal Trainer FIT TEAM Bodensee
Experte im Functional Training & Firmen Fitness
Dozent Fitness Trainer B-Lizenz

Andy Floreck

Magister in Sportwissenschaften
erfolgreicher Personal Trainer
Kerstin Rohr 22

Kerstin Rohr

Aktive Triathletin
Lizenzierte Personal Trainerin

Mehr zur Ausbildung

Der Begriff Functional Training an sich beinhaltet, dass die Übungen funktionell sind. Doch was ist eigentlich funktionell?

Die essenzielle Funktion des Rumpfes ist es zum Beispiel, den Menschen während jeder anderen Bewegung aufrecht zu halten und eine stabile, kraftvolle Basis zu bilden, von der aus sich die Gliedmaßen bewegen können. Funktionell ist streng genommen also keine Kraftmaschine im Studio, an der man sitzt, wobei seine Haltung durch eine Rückenlehne abgenommen wird. Ein Liegestütz dagegen ist eine sehr funktionelle Variante des Brusttrainings, bei der man den Rumpf definitiv selber halten muss. Das bedeutet, dass beim Functional Training immer viele Muskeln gleichzeitig arbeiten. Functional Training beinhaltet Ganzkörper-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit einer ständigen Anforderung an den Rumpf / das Core.

Diese Arbeitsweise verbrennt natürlich auch wesentlich mehr Kalorien! Wenn man also 30 Minuten Ganzkörper-Training absolviert und dabei während jeder Übung jeden Muskel beansprucht, werden mehr Kalorien verbrannt. Zum anderen ist der “Afterburn-Effect” auch deutlich höher. Und das Bauchmuskeltraining gibt’s quasi gratis dazu, denn jede Übung muss über den Rumpf stabilisiert werden. Das bedeutet mehr Training als bei 100 Sit-ups am Ende der Stunde.

Specials

Early Bird

Bis zu 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn anmelden und 10% sparen!

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    10 Bewertungen

    1. Thomas

      Toller Kurs. 2 spannende Tage mit viel Input und grossem Praxisteilanteil.

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    2. Tanita

      Ich Danke für ein erfolgreiches und lehrreiches Wochenende in der funktional Trainer Ausbildung! Die Dozentin war fachlich top, offen und spontan und ging super auf alle fragen und wünsche ein.

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    3. Ingeborg Uttenweiler

      Liebes PTA Team, das war eine perfekte Schulung, was Beratung im Vorfeld, pädagogisches und methodisches Vorgehen als auch Fachwissen der Dozentin, Sarah, anbelangt. Wir haben eine theoretische Basis als auch extrem viele Beispiele aus der Praxis vermittelt bekommen, die man 1:1 in Kurse als auch ggf.

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    4. Rachel

      Die Functional Ausbildung hat mir sehr gut gefallen. Die Dozentin Sarah hat sehr gut auf fragen geantwortet und ihre Erklärungen waren alle verständlich.

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    5. Sarah

      Mir gefällt an dieser Ausbildung besonders der hohe Anteil der Praxiselemente, die man eins zu eins auch im Training direkt umsetzen kann. Ich habe nicht einfach „nur“ Übungen kennengelernt, sondern VERSTEHE endlich die Bewegungsmuster und fühle mich viel sicherer und professioneller.

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    6. Stefan

      Gute Organisation. Tolle Abfolge und Gestaltung der Seminar Tage.

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    7. Udo

      War eine super Ausbildung, die Dozentin ging auf jede Frage ein und konnte diese fachlich super beantworten. Kleiner Abzug, da es am Sonntag leider keine Möglichkeit gab etwas zu essen zu kaufen 🙂

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    8. Sandra

      Die Functional Trainer Ausbildung kann ich sehr empfehlen. Der Dozent war sehr kompetent und man merkte sehr die Leidenschaft zu seiner Tätigkeit.

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    9. Andrea H.

      Durch den Mix von Theorie und Praxis kann alles Erlernte gleich ausprobiert werden. Super Ausbildung, Daumen hoch!

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    10. Sarah

      Vielen Dank für den spannenden und lehrreichen Input. Ich habe wahnsinnig viel mitnehmen können und fühle mich jetzt perfekt vorbereitet für die Personal Trainer Ausbildung 😀

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