Cross Trainer Ausbildung

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Als Inhouse Schulung

Inhalte & Ziele

Prüfung keine

Abschluss Teilnahmezertifikat in DE & EN

Inhouse Schulung Diese Ausbildung wird bei Ihnen vor Ort durchgeführt. Jetzt anfragen!

Unsere Cross Trainer Ausbildung über zwei Tage ermöglicht einen genauen und umfangreichen Blick in die Welt des High Intensity Circuit Trainings, die durch die vielen Beispiele aus dem Kraft-, Ausdauer- und Crosstraining sehr anschaulich und nachvollziehbar gestaltet wird.

Wenn man einen Blick auf die Fitnessbranche wirft, wird deutlich, dass das High Intensity Circuit Training zu einem klaren Trend geworden ist. Das Workout mit funktionellen Ganzkörperübungen in sehr hoher Intensität hat sich gegen lange und unterschwellige Trainingsmethoden durchgesetzt. Lernen auch Sie, wie man diese Trainingsmethode richtig praktiziert.

Der Fokus bei dieser Art von Workout liegt auf dem Training der funktionellen Kraft, der Schnellkraft und des Cores, aber auch bei der Ausdauerleistungsfähigkeit und der Willenskraft kann man deutliche Verbesserungen erkennen. Dabei legen wir großen Wert auf eine qualitativ hochwertige und saubere Bewegungsausführung, um die Verletzungsgefahr durch die hohe Intensität zu minimieren. Daher bekommt jeder Teilnehmer der Cross Trainer Ausbildung auch ausführliches theoretisches Wissen an die Hand, um seine Kunden bei einer gesunden und korrekten Bewegungsausführung und Technik sicher unterstützen zu können.

Um als Personal Trainer auf dem heutigen Markt konkurrenzfähig zu bleiben, ist eine Ausbildung im Bereich des Crosstrainings nahezu notwendig. Aber auch für Interessierte, die ihr eigenes Training erweitern möchten, ist das Cross-Training eine tolle Bereicherung.

Überblick über die Inhalte

  • Training von funktioneller Kraft und Schnellkraft sowie Training des Cores
  • Training in sehr hoher Intensität & After-Burn-Effekt
  • Trainingsplanung & -steuerung
  • Optimale Trainingsreizsetzung
  • Einsatz von funktionellen Kleingeräten, die auch im Personal Training eingesetzt werden können
  • korrekte & saubere Bewegungsausführung

Voraussetzungen

Eine Grundlagenausbildung im Fitnessbereich und Erfahrungen im Functional Training sind zu empfehlen; eine gute Körperwahrnehmung und eine gute körperliche Fitness.

Wir empfehlen eine sichere Bewegungsausführung aller Basisübungen: Kniebeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, Liegestütz und eine ziehende Übung.

Dozenten

Henning Fründt

Gründer & Geschäftsführer FIT TEAM Bodensee
Personal Trainer Academy Inhaber
internationaler Referent & Ausbilder

Jan-Michel Bakker

Physiotherapeut
Inhaber von Functional Union Wentorf
Spezialist für funktionelles Training

Manuel Wiedemann

Dipl. Sportwissenschaftler
Personal Trainer bei FIT TEAM München
Experte im High Intensity und Functional Training
Olli Berges 22

Olli Berges

Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement
Personal Trainer FIT TEAM Bodensee
Experte im Functional Training & Firmen Fitness

Als Inhouse Schulung anfragen

Nutzen Sie die Vorteile einer Inhouse-Schulung und bringen Sie Ihr komplettes Trainerteam auf den gleichen Wissensstand.

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    8 Bewertungen

    1. Irina

      Ich konnte sehr viel Wissen aus der Cross Trainer Ausbildung mitnehmen. Dies lag vor allem an dem äußerst kompetenten Ausbilder und dem guten Verhältnis zwischen Theorie und Praxis.

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    2. Marcel

      Sehr guter Theorie/Praxis Anteil. Die Ausbildung war sehr kurzweilig und wurde zu keiner Zeit langweilig.

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    3. Rachel

      sehr Informationsreich ! 🙂 hat auch sehr viel Spass gemacht.

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    4. Simon Walsted

      Eine Ausbildung bei der man wirklich viel Wissen mitnehmen kann. Vor allem der große Praxisteil hat mir sehr gefallen – Top!

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    5. Diana Maus

      Sehr lehrreiche und spannende Ausbildung für functional Training. Hat super viel Spaß gemacht in Theorie und Praxis!

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    6. Claudia Sessler

      Mein Fazit der Ausbildung: Total glücklich und totaler Muskelkater. Sehr guter Dozent, das erlernen hat wirklich Spaß gemacht 🙂

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    7. Simone

      Eine super Ausbildung und für alle die sich gerne im funktionellen Training auspowern, sehr zu empfehlen! Gute Mischung aus Theorie und Praxis, sodass man alles gleich gut anwenden kann 💪🏼

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    8. Julia

      Sehr lehrreiche, anstrengende und gleichzeitig spaßige Ausbildung! Wer Lust auf funktionelles Training hat sollte unbedingt diese Ausbildung besuchen!

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