Pain Free Ausbildung

Inhalte & Ziele dieser Ausbildung

Mit dem erfolgserprobtem Konzept von Alexander Panskus und der Weiterentwicklung von Markus Spöhnmann hat man die Möglichkeit neue und inspirierende
Tools zu erlernen, um sich selbst oder seinen Kunden schmerzfrei zu trainieren.

Schmerz ist subjektiv und wird von jedem Menschen anders empfunden. Das Ziel von jedem ist aber, bis in das Alter hinein gesund, vital und schmerzfrei zu sein.
Deshalb ist es nie zu früh sich um seine Schwachstellen zu kümmern oder ganz akute Probleme mit Übungen aus der Mobilität und der Kraft selbst angehen.

ÜBERBLICK ÜBER DIE INHALTE

• Schmerz – Was ist das?
• Passive Strukturen & der Bewegungsapparat
• Bindegewebsphysiologie
• Nahrung als Medizin
• Mobility Drills
• Verschiedene Program Designs

Eine Grundlagenausbildung im Fitnessbereich und Erfahrungen im Functional Training sind zu empfehlen; eine gute Körperwahrnehmung und eine gute körperliche Fitness.