Athletik Trainer Ausbildung

Inhalte & Ziele dieser Ausbildung

Werden Sie Athletik Trainer und machen Sie Ihre Kunden zu Athleten!

Was bedeutet eigentlich „Athletik“? Welche Faktoren beeinflussen die Leistungsfähigkeit eines Sportlers? Wie sieht das Training der athletischen Grundfähigkeiten aus und wie erstelle ich ein Belastungsprofil der jeweiligen Sportart?  Was ist der Unterschied zwischen Kraft und Power? Wie sieht eine Speed & Agility Einheit aus? Finden Sie es heraus und werden Sie Athletik Trainer!

In der Athletik Trainer Ausbildung der Personal Trainer Academy finden Sie u.a. die Antworten auf diese Fragen und erwerben die Fähigkeit, ein sinnvolles und leistungsorientiertes Training zu erstellen und anzuleiten. Dabei lernen Sie verschiedene Trainingsmethoden und Übungen kennen, die Ihnen dabei helfen werden ein ganzheitliches Training anzubieten. Inhalte sind u.a. Dynamic Warm Up, ballistisches und plyometrisches Training, Speed & Agility, propriozeptives Training,  Koordination- und Maximalkrafttraining, Trainingsplanung und –gestaltung u.v.m.

Überblick über die Inhalte

• Dynamic Warm Up
• Leistungskomponenten & Einflussgrößen
• Erstellung eines individuellen Belastungsprofils
• Speed & Agility
• ballistisches & plyometrisches Training
• Propriozeptives Training
• Koordination- & Maximalkrafttraining
• Trainingsplanung & -gestaltung

Voraussetzungen für die Athletik Trainer Ausbildung

Eine Grundlagenausbildung im Fitnessbereich und Erfahrungen im Functional Training sind zu empfehlen; eine gute Körperwahrnehmung und eine gute körperliche Fitness.
Wir empfehlen eine sichere Bewegungsausführung aller Basisübungen: Kniebeuge, Ausfallschritt, Unterarmstütz, Liegestütz und eine ziehende Übung.