Gerade im Personal Training gestaltet sich das Thema Krafttraining für Frauen immer wieder schwierig. Frauen wollen oftmals ihre Figur straffen, abnehmen oder schlanker werden – aber bloß keine Muskeln aufbauen. Rouven klärt diesen Mythos in diesem Video auf und erklärt, warum es wenig Sinn macht fürs Abnehmen kein Krafttraining zu machen.
